おすすめ書籍｜全般性不安障害克服への道

全般性不安障害 ◆おすすめ書籍◆

◆患者さん目線で書かれた書籍

	不安な心の癒し方ﾍﾟｰｼﾞ数が多いですが、「不安」とは何か?を客観的に分析しています。また、自分の不安のくせを、自分で知るための方法も紹介。不安でたまらない人のために、参考になる一冊です。
	正しく知る不安障害不安障害を中心に、対人恐怖症、ﾊﾟﾆｯｸ障害、PTSDなどにも触れています。強い不安障害ではないけれど、不安を感じやすくて心配という人におすすめです。

◆周囲で支える人たちのために書かれた書籍

	非定型うつ病ﾊﾟﾆｯｸ障害・社交不安障害「非定型うつ病」の症状を中心に、若い女性らにおこりやすい心の病気について説明しています。　症状について丁寧に書いているので、患者さんの病状を理解する助けになりそうです。
	子どもの「心の病」を知る児童期～青年期の心の揺らぎに真剣に向き合っている、という印象の一冊です。成長期ならではの治療の難しさを冷静に指摘したうえで、心の病に対して親子でどう向き合っていくか問いかけています。

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